Aprende a Poner Límites Saludables
Decir “no” también es una forma de cuidarte. Este e-book te invita a explorar qué significa realmente establecer límites sanos y cómo hacerlo desde el amor propio y el respeto.
Desde una mirada terapéutica, descubrirás por qué poner límites no es egoísmo, sino una manera de proteger tu energía, tu tiempo y tu salud emocional.
A través de reflexiones y ejercicios prácticos, aprenderás a:
💬 Identificar cuándo necesitas establecer límites.
💗 Comunicarte con asertividad y empatía.
🌿 Sostener tus decisiones sin culpa.
Empieza hoy a construir relaciones más equilibradas y una vida más tranquila contigo misma.
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